Servicios profesionales y formatos de colaboración

Yoga Hatha

Práctica clásica centrada en alineación y respiración consciente.

✓ Posturas fundamentales
✓ Corrección técnica individual
✓ Enfoque en movilidad y estabilidad

Vinyasa Flow

Secuencias dinámicas sincronizadas con la respiración.

✓ Transiciones fluidas
✓ Trabajo cardiovascular moderado
✓ Secuencias creativas

Yoga Terapéutico

Sesiones adaptadas a lesiones o molestias específicas.

✓ Evaluación inicial
✓ Ejercicios personalizados
✓ Seguimiento individual

Yin Yoga

Práctica lenta con posturas mantenidas para trabajar tejido profundo.

✓ Estiramientos prolongados
✓ Enfoque en fascia
✓ Relajación profunda

Meditación Guiada

Sesiones enfocadas en atención plena y gestión emocional.

✓ Técnicas de respiración
✓ Visualización consciente
✓ Mindfulness aplicado

Formación de Profesores 200h

Programa intensivo certificado para futuros instructores.

✓ Anatomía aplicada
✓ Filosofía del yoga
✓ Metodología docente